Blogartikel: “Wasser: Der vergessene Schlüssel zur Gesundheit”
Wir alle wissen, dass Wasser für uns lebenswichtig ist, aber oft unterschätzen wir, wie tiefgreifend der Einfluss von Wasser auf unsere Gesundheit wirklich ist. In seinem Buch “Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!” beschreibt Dr. Fereydoon Batmanghelidj, warum viele chronische Krankheiten in Wirklichkeit ein Resultat von Dehydration sind. Er führt aus, dass Symptome wie Diabetes, Krebs, beeinträchtigte Gehirnfunktionen oder chronische Müdigkeit ein Hilfeschrei des Körpers nach Wasser sind. Doch welches Wasser sollten wir trinken? Was ist besser: Leitungswasser, Mineralwasser oder gefiltertes, aktiviertes Wasser?
Die Rolle des Wassers im Körper
Der menschliche Körper besteht zu rund 70 % aus Wasser, das viele essenzielle Funktionen übernimmt: Es transportiert Nährstoffe, regelt die Körpertemperatur und unterstützt die Entgiftung. Ohne ausreichend Wasser können Zellen und Organe nicht optimal arbeiten, was langfristig zu Erkrankungen führen kann. Dr. Batmanghelidj betont, dass viele Krankheiten vermieden oder gelindert werden können, indem der Körper einfach wieder ausreichend mit Wasser versorgt wird.
Wasserqualität: Ein Vergleich
Wasser ist nicht gleich Wasser – und das macht einen entscheidenden Unterschied für die Gesundheit. Schauen wir uns die gängigsten Wasserquellen an und vergleichen sie:
- Leitungswasser:
Leitungswasser ist in Deutschland strengen Qualitätskontrollen unterworfen und gilt als sicher. Es enthält jedoch oft Rückstände von Medikamenten, Chlor und Mikroplastik, die im Aufbereitungsprozess nicht vollständig entfernt werden. Diese Stoffe können langfristig die Gesundheit belasten, weshalb immer mehr Menschen auf gefiltertes Wasser umsteigen. - Mineralwasser aus dem Supermarkt:
Mineralwasser ist ein beliebter Ersatz für Leitungswasser, da es oft als besonders gesund beworben wird. Jedoch enthält Mineralwasser häufig hohe Mengen an Mineralien, die nicht immer ideal für den Körper sind. Vor allem zugesetzter Kalk (Kalziumkarbonat) kann für den menschlichen Organismus belastend sein, da er sich im Gewebe oder in den Arterien ablagern und langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Zudem wird Mineralwasser oft in Plastikflaschen verkauft, die ebenfalls Mikroplastik freisetzen können. - Gefiltertes und aktiviertes Wasser:
Gefiltertes, aktiviertes Wasser gilt als die beste Wahl für eine reine Wasserversorgung. Mithilfe spezieller Filter werden schädliche Stoffe wie Chlor, Schwermetalle und Mikroplastik entfernt. Aktiviertes Wasser hat zusätzlich die Eigenschaft, dass es eine erhöhte Bioverfügbarkeit aufweist – das heißt, der Körper kann es effizienter nutzen. Es wird oft als weicher empfunden und soll die Zellen besser mit Feuchtigkeit versorgen.
Der Weg zur optimalen Gesundheit
Dr. Batmanghelidj fordert uns in seinem Buch auf, unsere Gesundheit mit einfachen Mitteln zu verbessern: Mehr Wasser trinken – und zwar reines Wasser. Neben der ausreichenden Menge Wasser empfiehlt er auch eine ausgewogene Zufuhr von Salzen und Mineralstoffen, um die elektrolytische Balance im Körper zu unterstützen.
Für viele Menschen ist das Bewusstsein über die Qualität ihres Wassers ein wichtiger Schritt in Richtung Wohlbefinden. Ein kostenloser Wassertest kann helfen, die Qualität des eigenen Leitungswassers zu überprüfen und gegebenenfalls auf gefiltertes oder aktiviertes Wasser umzusteigen.
Fazit: Die richtige Wasserversorgung kann viele Krankheiten verhindern oder mildern. Nicht nur die Menge, sondern auch die Qualität des Wassers ist entscheidend. Wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern wollen, denken Sie daran: Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!
Sie können das Buch bei Amazon bestellen:
https://www.amazon.de/gp/product/3867311196/
oder in der Buchhaltung Ihrer Wahl
